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Marie Rocher : Sophrologie

Marie Rocher: Sophrothérapeute - Sophrologue

 

 

Marie ROCHER

 

SOPHROTHERAPEUTE - SOPHROLOGUE

 

Diplômée de la Fédération des Ecoles Professionnelles en Sophrologie

Diplômée de l’Ecole de Michèle Freud, à Saint-Raphaël

 

 

Outils utilisés : Relaxation dynamique, sophro-analyse, hypnose, EFT, cohérence cardiaque, pleine conscience

 

 

Accéder à l'harmonie par l'écoute du corps

 

La sophrologie aborde la personne dans sa globalité. Elle s'intéresse aussi bien au corps qu'au mental (méthode psychocorporelle). C’est une pratique qui permet d'atteindre un état de bien-être intérieur par le corps. Elle conduit à une détente physique et mentale. Pratiquée quotidiennement, la sophrologie vous amène à trouver un juste équilibre entre le mental, les émotions et le corps. Cette discipline a été créée en milieu hospitalier puis développée depuis 1960 par le Dr Alfonso Caycedo, médecin psychiatre.

Les bienfaits de la sophrologie sont multiples pour les plus grands :

  • Aller vers la confiance en soi et la connaissance de soi
  • Diminuer des douleurs corporelles ou des tensions
  • Retrouver un meilleur sommeil
  • Mieux gérer les comportements addictifs, les dépendances, les phobies
  • Se préparer aux examens, à une intervention chirurgicale
  • Se préparer à un projet professionnel, sportif
  • Savoir gérer son stress, ses émotions
  • Réussir à traverser une épreuve (séparation, deuil, perte d'emploi, recherche d'orientation…)
  • Gérer les troubles alimentaires
  • Gérer les états dépressifs, les peurs, l’anxiété
  • Préparer sa maternité
  • Mieux vivre son relationnel
  • Trouver du sens à sa vie

Comme pour les plus petits :

  • Mieux appréhender son corps
  • Apprendre à se concentrer et à mémoriser
  • Bien vivre sa petite enfance : surexcitation, caprices, timidité, terreurs nocturnes, autonomie affective...
  • Bien aborder la période de l'enfance : maladie, tyrannie, introversion, adaptation aux changements, phobies...

La sophrologie apporte une ouverture au monde et à d'autres pratiques pour apprendre à mieux se connaître et à aller à la rencontre de soi-même.

Sur rendez-vous au 06 10 30 74 63

 

 

 Marie Rocher

 

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